Жасмин всегда держит себя в отличной форме. И не поверишь, что артистка трижды становилась матерью. В чём же её секрет?
«С подросткового возраста я придерживаюсь низкокалорийного питания, спортом занимаюсь 3 раза в неделю. С недавних пор практикую интервальное голодание, причем ем в течение 5 часов в сутки, а остальные 19 — голодаю», — заявила исполнительница.
А ещё в списке Жасмин — постоянные медосмотры и походы на массаж, а также отказ от молочных продуктов и жирных видов мяса. Она даже боится нюхать аромат блинов, которые она печёт детям на завтрак, потому что, мол, от него можно поправиться. Кстати, своим наследникам артистка тоже прививает любовь к здоровой пище и физической активности.
«Все мои дети занимаются спортом несколько раз в неделю. Маргарита и Мирон ходят на гимнастику, плавают. Оба любят сладкое, и в какой-то момент я начала их ограничивать. Теперь разрешаю “отрываться” только по пятницам, в наш иудейский праздник шаббат», — отметила Жасмин.
И если дочь Маргарита спокойно отнеслась к переменам, то сыну Мирону пришлось ещё долго с этим мириться. Но сейчас вся семья артистки придерживается здорового образа жизни. И за это Жасмин можно только похвалить!
Фото: соцсети
Свежие комментарии